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澳门威尼斯人网上开户:鞋底磨的偏左偏右,竟是疾病信号!快抬脚看看你偏哪一边?

时间:2018/9/2 16:49:12  作者:  来源:  查看:12  评论:0
内容摘要:鞋底磨的偏左偏右,竟是疾病信号!快抬脚看看你偏哪一边?鞋子穿久了,磨着磨着倒也正常。但你知道吗,鞋底磨的厉害,可能是疾病信号!身体哪里有毛病,鞋知道!1双脚外侧有磨损鞋外侧磨损严重,一般是由高弓足引起的,因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大,引起膝...
鞋底磨的偏左偏右,竟是疾病信号!快抬脚看看你偏哪一边?

鞋子穿久了,磨着磨着倒也正常。但你知道吗,鞋底磨的厉害,可能是疾病信号!

身体哪里有毛病,鞋知道!

1

双脚外侧有磨损

鞋外侧磨损严重,一般是由高弓足引起的,因为高弓足会让体重压力分布偏向脚外侧。



高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大,引起膝关节疲劳和疼痛,尤其是下坡或下楼梯时。

由于脚底肌腱拉力不均,高弓足人群走路、站立及跑步时会感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等。高弓足常伴随有重心前倾和肩颈酸痛等症状。

注意:有高弓足的人,年轻或初期时多半不觉得疼痛,但时间长了,由于体重分布不均,足跟骨向内翻转一天比一天严重,关节承受的伤害也就越来越大!

建议:将鞋子的脚掌部分垫高,可分担一部分的身体重量,使脚往内侧倒,这样高弓足就可以得到一定程度的改善。

2

双脚内侧有磨损

如果鞋底内侧有磨损,这可能是由膝内翻或扁平足引起的。



膝内翻也称O型腿,这种腿型的人,身体重量更多地集中在膝关节内侧面上,因此他们的鞋底内侧磨损明显。

成人膝内翻多属于病理性改变,比如类风湿关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等,因此发现鞋内侧磨损严重时,千万别大意!



至于扁平足,由于足弓扁平、塌陷,脚掌中部在着地时,脚底会过度向内旋转,从而导致鞋跟内侧磨损严重。

因为频繁挤压,扁平足人群走路多了,小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。

另外,扁平足内侧承受了更多的压力,无形中也增大了膝关节的压力,导致膝关节疼痛,严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。

建议:可在医生的指导下进行运动矫正;平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子,或垫上鞋垫,以支撑脚底、平衡身体。

3

仅有一只脚外侧磨损(左右任意)

仅有一只脚外侧磨损严重,多半是由足部应力分布的改变、双膝受力不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。

除了天生的长短腿,以下2种情况也会导致一只脚磨损严重:骨盆倾斜和保护性跛足(即当一只脚受伤后,伤者会避免受伤侧用力,从而形成保护性跛足)。

其中,骨盆倾斜更常见,影响也最大。骨盆在人体起着承上启下的作用,所以它一旦倾斜,影响的可是全身。首先直接影响腰椎、髋关节的健康,其次影响肩膀、脊椎、膝关节、踝关节的健康。


建议:及时就医,在医生指导下进行矫正。

4

大脚趾(大拇指)侧面磨损

大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外,久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。

拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼,严重时甚至会影响行走。

建议:少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子,不要久坐。

5

鞋口磨损

鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。

摩擦多了,脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子,前脚掌还可能会用力过度,这会导致胫骨和小腿的急性疼痛。

建议:最好下午去买鞋,试鞋时最好站起来多走几步。鞋子合脚舒适最重要。

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